Вторник, 25 января, 2022
Пять признаков нездорового рациона, которые укажут на частое употребление трансжиров!

Пять признаков нездорового рациона, которые укажут на частое употребление трансжиров!

Жиры - это очень важный компонент в рационе каждого человека. Однако, жиры в меню должны быть только полезными. Именно полезные жиры благоприятно влияют на организм и не мешают, а даже способствуют похудению. Но есть...
Чтобы сохранить молодость надолго, нужно обязательно есть эти витаминные продукты!

Чтобы сохранить молодость надолго, нужно обязательно есть эти витаминные продукты!

Здоровье и молодость организма во многом зависят от рациона. В повседневном меню обязательно должны быть продукты, которые богаты антиоксидантами и питательными веществами. Они важны для профилактики раннего старения, здоровья организма и упругой кожи. Мелкие...
Главные источники кальция: восемь продуктов, которые незаменимы в рационе женщины!

Главные источники кальция: восемь продуктов, которые незаменимы в рационе женщины!

Кальций - это очень важный микроэлемент в рационе человека. Он отвечает за прочность костей и многие процессы в организме. Он способен накапливаться в организме только до подросткового возраста, а затем уровень кальция постоянно нужно...
Как приготовить вкусный и полезный салат? Пять советов от диетолога!

Как приготовить вкусный и полезный салат? Пять советов от диетолога!

Праздничные салаты - это наиболее популярный тип блюд на торжественном застолье. Но и такие салаты действительно могут быть полезными и не навредить фигуре или здоровью, если правильно их готовить! Чтобы после застолья не бороться...
Топ-4 альтернативы алкогольным напиткам на праздничном столе

Чем заменить алкогольные напитки на праздничном столе? Лучшие варианты вкусных праздничных напитков!

Праздничное застолье - это всегда нелегкое испытание для организма. Обилие жирной пищи, салаты с майонезом, да еще и алкоголь. В современном мире все больше людей отказываются от подобного формата застолий, готовя простые и легкие...
Салат из печеных перцев и баклажанов

Что приготовить на праздничный стол, чтобы не набрать вес? Пять лучших диетических салатов!

Новогоднее застолье - это всегда пышный стол, который ломиться от вкусных мясных и рыбных блюд, праздничных закусок и салатов. Но что же делать, если вы на диете? Не расстраивайтесь! Не обязательно готовить жирные блюда...
Как похудеть без диеты? Включите в рацион эти жиросжигающие продукты!

Как похудеть без диеты? Включите в рацион эти жиросжигающие продукты!

А можно ли похудеть от еды? Можно, если подбирать для своего рациона правильные продукты! Есть те компоненты меню, которые способны активно сжигать жир при частом употреблении. Также они помогают удерживать вес на одной отметке...
Вкусные и витаминные: самые здоровые продукты, которые однозначно рекомендуют все диетологи!

Вкусные и витаминные: самые здоровые продукты, которые однозначно рекомендуют все диетологи!

Правильный рацион - это очень абстрактное понятие и у каждого диетологов свое мнение о том, на каких продуктах должно базироваться повседневное меню. Но есть универсальные продукты, которые будут уместны в любой системе питания и...
Сытная диета: самые низкокалорийные продукты, которые действительно можно есть на ночь!

Сытная диета: самые низкокалорийные продукты, которые действительно можно есть на ночь!

Не существует тех продуктов, которые совсем не содержат никаких калорий. Однако есть те полезные и низкокалорийные вкусные продукты, которые точно не прибавят жира на талии! В них очень много клетчатки и природной влаги, а...
Восемь самых витаминных продуктов для красивой и молодой кожи!

Восемь самых витаминных продуктов для красивой и молодой кожи!

За упругость и молодость кожи отвечает основной строительный материал клеток кожи - коллаген. Этот природный компонент очень важен для здоровья волос, крепких ногтей и красивой молодой кожи. С возрастом все труднее восстановить баланс коллагена...
- Advertisement -