Лечение зубов — это точно не бюджетное удовольствие. Многие люди оттягивают лечение проблемных зубов из-за страха стоматологов, высоких цен или обычной нехватки времени. Как же сохранить здоровье своих зубов, чтобы не пришлось обращаться к стоматологу слишком часто? Обратите внимание на эти продукты питания, которые уничтожают зубную эмаль! О тех продуктах, которые действительно могут навредить зубам, расскажем далее!
Топ-5 продуктов, которые разрушают зубную эмаль
Если вы хотите сохранить здоровье своих зубов надолго, постарайтесь минимизировать употребление следующих продуктов:
● Снэки. Быстрые углеводы вследствие взаимодействия со слюной превращаются в глюкозу, которая очень вредна для зубов. К тому же, после употребления снэков на зубах появляется своеобразный налет, который влияет на здоровье зубов. Нередко после такого лакомства можно столкнуться со сколами, трещинами и царапинами на эмали.
● Цитрусовые. Многие из нас любят цитрусы, однако чрезмерное употребление грейпфрутов, мандаринов и апельсинов может навредить здоровью зубов. Избыток фруктовых кислот приводит к проблемам с пищеварительной системой и негативно воздействует на зубную эмаль. Под их воздействием эмаль размягчается, вследствие чего на зубах появляются трещинки и небольшие сколы. Сама же эмаль постепенно окрашивается в желтые оттенки. Сократите употребление подобных продуктов, если потемнение эмали уже проявилось.
● Варенье с мелкими косточками. Варенье из ягод может навредить зубам довольно серьезно. Маленькие косточки из малинового или ежевичного варенья часто застревают между зубами и приводят к размножению патогенной микрофлоры. Вследствие подобного процесса эмаль поражается и возникает кариес. Лучше сразу же почистить зубы после такого лакомства или использовать зубную нить.
● Чай. Некачественный чай может содержать фтор, которые разрушает не только зубную эмаль, но негативно воздействует на все кости. Важно выбирать только качественное сырье для напитка, чтобы не навредить своим зубам.
● Молочные продукты. Вязкая консистенция некоторых молочных продуктов оставляет на эмали пленку. Если не избавиться от нее полосканием или чисткой зубов, на эмали будут размножаться патогенные бактерии, которые приводят к кариесу. После употребления подобных продуктов лучше сразу же прополоскать ротовую полость.
Эти любимые продукты действительно могут навредить зубной эмали, привести к появлению трещин, сколов и кариеса. После их употребления желательно чистить зубы или хотя бы прополоскать рот. А как часто эти продукты появляются в вашем меню?
