Корень имбиря славится своими полезными свойствами с давних времен. Это растение широко применяется в народной и официальной медицине для профилактики различных болезней и лечения некоторых симптомов. Также с помощью имбирного корня можно похудеть и улучшить состояние кожи. Сегодня мы расскажем вам о пользе имбиря для женского организма! При умеренном употреблении в напитках и блюдах, имбирь способен оказать поистине удивительный эффект!
Состав
Имбирь способен благотворно влиять на женский организм благодаря богатому и насыщенному составу. При регулярном употреблении этот корень способен ускорить метаболизм и значительно повысить иммунитет организма. Это объясняется тем, что имбирный корень содержит следующие элементы:
● пиридоксин;
● магний;
● витамин С;
● рибофлавин;
● тиамин;
● фосфор;
● линолевую кислоту;
● витамин В12;
● олеиновую кислоту;
● селен;
● никотиновую кислоту;
● хром;
● капсаицин;
● эфирные масла;
● молибден;
● гингерол.
Эти компоненты насыщают клетки организма, способствуют нормальному функционированию всех органов организма.
Полезные свойства имбирного корня для женского организма
Благодаря насыщенному химическому составу, корень имбиря тонизирует организм, придает сил, обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Из-за высокого уровня ценных антиоксидантов, имбирный корень выводит токсины из клеток организма, повышает настроение и успокаивает нервную систему. Регулярное употребление блюд с имбирем в составе защит от болезнетворных бактерий и паразитов, повысит общий иммунитет организма. При упадке сил и унынии имбирь способен мобилизовать все защитные силы организма и предотвратить негативное влияние стресса.
Если же вы простудились, то имбирный корень ускорить выздоровление, справится с заложенностью носа и кашлем из-за высокой концентрации витаминов группы В и С. А гингерол в химическом составе имбиря поможет согреться при ознобе и обладает сильным антибактериальным эффектом.
Если вы чувствуете истощение от физических нагрузок, упадок сил и разбитость, следует выпить чай с имбирем. Калий в составе имбирного корня поможет восполнить уровень кислорода в клетках организма и восстановить необходимый водный баланс.
Также имбирь можно применять для похудения. Многим известно, что имбирный чай и смузи с этим острым корнем способны бороться с лишними сантиметрами на талии. Если регулярно, но в умеренных количествах, пить чай с имбирем перед едой, то можно похудеть быстро и без вреда для здоровья. Имбирь отлично выводит токсические соединение из организма, а благодаря капсаицину расщепляет жировые клетки и ускоряет обмен веществ.
Чай из имбирного корня низкокалорийный и применяется во многих диетах. Его приготовить достаточно просто. Нужно всего лишь залить рубленый корень кипятком и оставить настаиваться на четверть часа. К имбирю можно добавить мяту, чабрец, лимон или мелиссу для улучшения вкуса напитка. Также для похудения сушеный корень имбиря добавляют в разные блюда, соуса и смузи. Это тоже способствует снижению веса в сочетании с правильным питанием и регулярной физической активностью.
Незаменим имбирь и при беременности. Запах имбирного корня способен справиться с тошнотой, головокружением и другими признаками токсикоза. Допустимо пить чай из имбиря, но с минимальным количеством специи. Пять миллиметров корня на большую чашку чая будет достаточно. А вот в третьем триместре беременности, а также при грудном вскармливании, пить имбирные напитки не рекомендуется.
Благодаря питательным и ценным веществам, имбирь помогает бороться с ранним старением организма. Наверное, в этом и заключается секрет молодости японок и китаянок! Ведь девушки и женщины из Азии очень часто употребляют эту специю в составе блюд и пьют напитки с имбирным корнем. Стоит упомянут и о том, что специя влияет на тонус кожи и уровень её увлажнения очень позитивно.
Эта вкусная, пряная и яркая приправа не только улучшит вкус ваших блюд, но и значительно укрепит организм! Еда с имбирем не только очень аппетитная, ароматная и вкусная, но и полезная! А о вкусе напитков и упоминать не стоит. В сочетании с медом и лимоном имбирь просто великолепен!
