Апельсиновый сок является соком, который, как правило, потребляется наиболее часто во всем мире. Хотя это происходит на многих столах во время завтрака, реальные преимущества для здоровья апельсинового сока еще не в полной мере установлены. Тем не менее, ученые уверены, что он действительно хорошо воздействует для здоровья в целом. Следует отметить, что это относится к свежевыжатому апельсиновому соку, а не соку заводского производства. В связи с высоким относительным содержанием витамина С, апельсиновый сок может помочь повысить иммунитет.
1) Потребление продуктов с повышенным и высоким содержанием жира и сахара способно стимулировать развитие воспалительных процессов в организме. Тем не менее, исследования показывают, что потребление апельсинового сока в сочетании с продуктами, богатыми жирами и углеводами, предотвращает развитие воспалительных процессов в организме, данный сок является отличным эффективным профилактическим средством против развития атеросклероза и резистентности к инсулину.
2) Регулярное употребление апельсинового сока повышает диастолическое (нижнее) артериальное давление.
3) Исследования доказали, что данный сок содержит растительный пигмент гесперидин, который растворим в воде.
4) Именно этот пигмент может улучшить состояние сердечно-сосудистых заболеваний.
5) Регулярный прием апельсинового сока снижает уровни плохого холестерина.
6) Фантастический источник антиоксидантов. Это означает, что апельсиновый сок может помочь предотвратить развитие различных форм рака, прежде всего, молочной железы и простаты.
7) Апельсиновый сок является богатым источником калия. Фолиевая кислота играет важнейшую функционирующую роль в воспроизводстве новых клеток и может ускорить процесс заживления. Вы уже догадались, что апельсиновый сок содержит его в изобилии.
8) Потому что насыщен антиоксидантами, которые апельсиновый сок содержит в колоссальном количестве, ученые считают, что его регулярное употребление может помочь в устранении избыточного веса. Кроме того, они утверждают, что стакан свежевыжатого сока в день — вполне достаточно для вышеуказанного процесса.
