Пять лечебных трав для повышения иммунитета

0
354

В сезон гриппа и простуд позаботьтесь о своем здоровье с помощью эффективных трав.
Согласно исследованию американского института, независимо от того, насколько полезны антиоксиданты и витамины в супер продуктах, употребление супер трав еще эффективнее.

Вот пять трав, которые, как было доказано, повышают иммунитет и помогают быстро реагировать на простуду.

1. Крапива

1. Крапива

Она может расти где угодно в нашей стране, но за рубежом ее полезные свойства давно оценили. Крапива не только содержит множество витаминов и минералов, но и является естественным мочегонным средством, помогающим очищать организм.

2. Мята

2. Мята

Хотя это, пожалуй, самая известная трава, ее нельзя упускать из виду. Полезные свойства мяты начинаются с улучшения пищеварения, но также успокоения нервной системы. Используйте ее, когда чувствуете раздражение в горле или хотите защитить себя от простуды.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как приготовить овощи идеально: лучший гайд для каждой хозяйки

3. Лаванда

3. Лаванда

Это растение больше подходит для лечения проблем, когда они уже возникли. Благодаря успокаивающим свойствам и антисептическому действию ему удается лечить общие симптомы, такие как тремор, головные боли и расстройство желудка.

4. Тимьян

4. Тимьян

Тимьян входит в состав природных биоцидов, убивающих микробы и бактерии. Это делает эту траву очень подходящей для инфекционных заболеваний и успешно защищает нас от них.

5. Розмарин

5. Розмарин

Растение чрезвычайно богато витаминами, особенно витаминами группы B, а также витаминами A и C, обеспечивая при этом значительное количество антиоксидантов и минералов, необходимых нашему организму для улучшения иммунитета.