Пять фитнес-трендов для 2021 года

0
247

В этом году идея фитнеса полностью эволюционировала, и многие люди перешли на домашний фитнес или индивидуальные тренировки. Вот некоторые из последних тенденций, которые повлияют на фитнес-индустрию в будущем.

Пять фитнес-трендов для 2021 года

1. Соблюдение гигиенических норм в спортзалах

Многие любители фитнеса ждут, когда тренажерные залы снова откроются. Но владельцы тренажерных залов и тренеры должны обеспечить безопасность своих клиентов, соблюдая надлежащие нормы социальной дистанции и гигиены.

2. Баланс здоровья и фитнеса


Фитнес и здоровье идут рука об руку: человек должен быть психически и физически здоровым, активным. Индустрия фитнеса призвана включать целостные программы, ориентированные на краткосрочные, а также долгосрочные цели в области фитнеса и здоровья.

3. Связь между тренировкой ума и тела

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Техника бега: рекомендации начинающим

Тенденции в фитнесе для йоги, пилатеса или умственных тренировок существовали и раньше, но они усилились в нынешней ситуации пандемии. Все больше и больше людей хотят комбинированные тренировки. Такой коллективный подход к обучению поможет людям укрепить свое физическое и психологическое здоровье.

3. Связь между тренировкой ума и тела

4. Специализированные программы для групп риска

Индивидуальные или специализированные программы тренировок станут новым трендом в фитнесе. Для людей с проблемами здоровья и пожилых индивидуальные занятия или тренировки в небольших группах в безопасной среде, а также управляемые цифровые обучающие программы станут новой нормой после открытия фитнес-студий.

5. Онлайн-фитнес здесь, чтобы остаться навсегда

Цифровые тренировки и онлайн-программы обучения никуда не денутся и не собираются исчезать в ближайшее время. Прямо сейчас многие используют цифровые упражнения, чтобы поддерживать свое здоровье и физическую форму, укрепить иммунитет.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как исправить осанку и сделать ее красивой: семь самых эффективных упражнений

5. Онлайн-фитнес здесь, чтобы остаться навсегда

Люди будут придерживаться онлайн-режима тренировок даже после того, как тренажерные залы снова откроются, поскольку он предлагает более гибкие специализированные программы.