Домашние арт-терапевтические упражнения для детей

0
166

Арт-терапию часто используют для психологической работы с детьми и взрослыми любого возраста. Регулярные занятия арт-терапией помогут ребенку убрать тревогу и эмоциональное перенапряжение, избавиться от страхов и нарушений сна, побороть истерики без повода. Также занятия творчеством помогают развить моторику и эмоциональный интеллект, развить врожденные задатки и способствуют сенсорному расслаблению. Игры в рамках занятий арт-терапией улучшают настроение, развивают у ребенка креативность и устраняют мышечное напряжение. Также визуальные техники помогут ребенку высказать свои переживания или чувства, выразить существующую тревогу. Примите во внимание то, что арт-терапия — это не учение искусству, хоть такие занятия и могут его развивать. Детская арт-терапия призвана развивать, расслаблять, выявлять и бороться с тревожностью и страхами. Оценка проведенной работы в данном направлении не должна оцениваться со стороны взрослых по отношению к ребенку, поэтому не стоит высказывать оценочные суждения, чтобы не отбить у малыша охоту к занятиям. Мы расскажем вам о самых интересных и развивающих направлениях арт-терапии, которые легко можно применить на практике в домашних условиях.

Домашние арт-терапевтические упражнения для детей

Музыкотерапия

Это направление арт-терапии, в котором используется музыка. Прослушивание музыки может быть активным или пассивным. Дети больше предпочитают активные занятия музыкой — пение и танцы под любимые песни. Прослушивание позитивной музыки поможет регулировать эмоциональное состояние ребенка и настроение, активизирует внутренние силы и воспитывает чувство прекрасного.
Танцы под музыку часто используются в телесно-ориентированной терапии. Основатель данного направления арт-терапии, В.Райх, доказал, что танцы помогают избавиться от накопленного страха, гнева, тревоги и других негативных эмоций. Также танцы расслабляют, избавляют от скованности, стеснительности, устраняют мышечные зажимы.

Музыкотерапия

Изотерапия

Это отдельный вид арт-терапии, который позволяет отобрать тревогу и переживания ребенка с помощью визуальных образов с помощью лепки из различных подручных материалов, рисования. Многие техники изотерапии можно применить в домашних занятиях с малышом. На помощь мамам придут следующие упражнения:
1. Цвета эмоций. Вспомните вместе с ребенком восемь позитивных эмоций и восемь негативных переживаний. Это может быть спокойствие, гнев, радость, страх, тревога и тд. Перед проведением упражнения обязательно убедитесь в том, что малыш понимает значение предложенных слов-эмоций. Далее нужно нарисовать для каждой отдельной эмоции круг и разукрасить его в символический цвет. Это простое упражнение поможет понять эмоциональное состояние ребенка и определить те сферы, с которыми нужно работать в будущем.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Шесть причин беспокойного детского сна

2. Хаотические линии. Для этого упражнения понадобятся лишь карандаши разных цветов и лист белой бумаги. Хаотичное рисование линий поможет ребенку избавиться от агрессии, перенапряжения, гнева и эмоционально стресса. Родителям же упражнение расскажет о настроении и эмоциональном состоянии малыша с помощью использованной гаммы цветов.

3. Рисование пальцами. Пальчиковые краски помогут выполнить это упражнение. Рисование руками помогает детям развить нестандартное мышление и избавиться от скованности. Родители по используемым ребенком цветам могут определить настроение малыша на данный момент.

4. Создание коллажа. Вместе с ребенком можно создать любой тематический коллаж. Предложите ребенку несколько интересных тем на выбор. Это может быть лето, мечта, моя семья и тд. Для этого упражнения понадобится бумага, фломастеры, клей, старые журналы и клей с ножницами. Если ребенок маленький, лучше вырезать картинки заранее. С детьми от пяти лет можно вырезать картинки вместе. Как и другие техники изотерапии, создание коллажа поможет выразит то, что беспокоит, визуализировать собственные желания.

5. Схема тела. Данный прием поможет тем детям, которые не могут принять собственное тело. В особенности упражнение актуально для подростков. Нужно предложить ребенку нарисовать собственное тело и разукрасить его разными цветами. Затем следует обсудить выбор цветов, которые ребенок использовал для рисования. Далее нужно нарисовать тело, которое ребенок считает идеальным. Оно должно соответствовать названию «Каким я хочу быть». Предложите ребенку разрисовать рисунок в жизнерадостные цвета. Упражнение помогает принять свое тело, запрограммировать подсознание на позитивный лад.

Изотерапия

Также в техниках современной изотерапии может использовать цветной слайм. Эту детскую игрушку легко можно использовать для упражнений в арт-терапии. Дети любят сжимать слайм, пропускать его сквозь пальцы и лепить к мелким фигуркам. Занятия со слаймом помогут получить положительные сенсорные ощущения и развить мелкую моторику пальцев. Лучше всего приобрести для ребенка несколько слаймов, окрашенных в разные тона. Также такую игрушку можно легко сделать самостоятельно.

изотерапии может использовать цветной слайм

Игротерапия

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Топ-9 способов с пользой избавиться от ненужных детских вещей и игрушек

Это довольно известный и действенный метод арт-терапии. Лучше всего проводить игротерапию с ребенком с помощью кукол. С помощью кукол можно проиграть множество важных жизненных ситуаций. Сценарии для игр должен задавать ребенок. В точно удивитесь тем сюжетным поворотам, которые предложит ваш ребенок! В игре можно использовать как обычные куклы, так и персонажей мультфильмов, комиксов, фигурки животных.

На куклах ребенок может отработать социальные и коммуникативные способности, разрешить свои внутренние конфликты. А наблюдая за процессом игры, родители лучше поймут мировоззрение своего ребенка. По необходимости малышу можно подсказывать сценарии с теми ситуациями, которые беспокоят вас больше всего и относятся к повседневной жизни ребенка.

Для игры с куклами можно использовать:
Пальчиковые куклы или куклы-варежки — они отлично подойдут для игр с дошкольниками. Таких кукол можно изготовить и самим, задействовав в занятии ребенка, что тоже будет частью арт-терапии. Можно вместе с детьми выбрать образ куклы, ткани, материалы и цвета.

Пупсики — помогают отрабатывать гендерные роли в семье, проигрывать семейные ситуации, а также подготовить старшего ребенка к появлению младшей сестрички или братика.

Марионетки — ими можно весело управлять нитками, что развивает моторику, помимо осуществления основных функций игротерапии.
В игротерапии можно задействовать и воду. Для упражнений с водой понадобится глубокий тазик, ванночка или другая емкость. Её можно наполнить водой и добавить в емкость игрушки, соответствующие предпочтениям и возрасту ребенка. Также можно добавить в импровизированный аквариум плавающий пластилин, чтобы в дальнейшем ребенок сформировал из него лодочку, животных или кораблики. Начните фантазировать и играть вместе с ребенком, без страха намокнуть иди расплескать воду. Такая игра с водой и малышом развивает кинестетические и сенсорные ощущения, креативность и творческое мышление, поможет улучшить настроение и зарядит энергией. Упражнение с водой может длится от пятнадцати до двадцати минут.

Игротерапия

Какую бы технику арт-терапии и направление вы не выбрали, обязательно наблюдайте за тем, что нравится ребенку. Если занятие малышу не по душе, лучше не настаивать и не заставлять. Занятия арт-терапией должны быть в удовольствие. Заниматься с детьми можно через день или ежедневно.