Страх — это необходимое чувство, которое является проявлением инстинкта самосохранения. Взрослые зачастую понимают свои страхи и умеют брать под контроль свои переживания и тревогу. Как же помочь ребенку справиться со своим страхом? В этой статье мы разберем природу детского страха и расскажем, как научить детей понимать и принимать свои страхи — без стеснения и стыда.
Самые популярные детские страхи
Многие дети бояться того, что и взрослые в их возрасте: незнакомцев, крови, разных выдуманных монстров, одиночества, смерти, темноты или животных. Современные фильмы, игры и передачи навевают еще больше страхов: от кровавых маньяков до реалистично прорисованных призраков и чудовищ. Как же избавить ребенка от навязчивого страха? Нужно узнать врага в лицо! Самыми популярными детскими страхами считаются следующие:
• Темнота. Этот страх может преследовать ребенка вплоть до подросткового возраста. Он продолжает страх небытия и смерти, ведь темнота — это потенциальная опасность, неосознаваемое и неподконтрольное ребенку. Страх темноты тесно связан с боязнью сказочных существ и монстров. Справиться со страхом поможет комфортный отход ко сну. Перед тем, как ребенок заснет, можно принять расслабляющую ванну, почитать сказку, поговорить по душам или послушать приятную музыку. Ни в коем случае не оставляйте ребенка одного в темной комнате. Так страх станет еще масштабнее.
• Чужие люди. Ребенок может бояться чужих людей еще с восьми месяцев жизни. От этого дети могут плакать при виде чужих, прятаться за маму или проситься на руки. Этот этап есть в жизни всех детей, но если он сохраняется в возрасте двух лет, причина в настороженности самых родителей. Если мама тревожная и с подозрением относится к другим людям, ребенок закрепит эту черту характера. Опасливое отношение к людям со временем станет моделью общения. Изменить этот страх можно только воспитанием разумной осторожности. Малыш должен быть предупрежден об опасности, но фанатично опасаться всех точно не должен. Базовое доверие к миру очень важно для полноценного развития личности. Именно поэтому не нужно пугать малыша реально существующими людьми: врачами, милиционером, другим родителем.
• Одиночество. Этот страх чаще всего преследует детей в возрасте трех лет. Его основа — это боязнь нападения, страшных выдуманных персонажей. Чем больше ребенок общается со сверстниками, тем реже его посещает такой страх. Поэтому лучший вариант профилактики страха одиночества — активное общение ребенка со сверстниками.
• Животные. Если ребенок боится животных в три года, такое явление совершенно нормально. Если же страх появляется в возрасте пяти или семи лет, это повод насторожиться. Основой страха может стать внушение родителей или психотравмирующий опыт в прошлом. Чтобы ребенок не боялся животных, важно обучить малыша базовым правилам поведения с домашними питомцами или уличными кошками и собаками. Избавиться от страха поможет сказкотерапия с добрыми персонажами-животными.
• Выдуманные монстры. Кошмары в раннем возрасте часто принимают форму мужских персонажей, а вот с четырех лет могут обретать женский облик. Чаще всего выдуманных монстров бояться дети эмоционально нестабильных или холодных строгих родителей. Профилактикой такого страха станет эмоциональная близость с ребенком и доверие, позитивные эмоции от общения с родителями. В борьбе с подобным страхом психологи часто используют игротерапию и сказкотерапию, рисуночные методики.
• Боязнь крови и врачей. Данный страх является проводным в жизни каждого ребенка трехлетнего возраста. Если родители до сих пор опасаются врачей, то и ребенок будет их фанатично бояться. Чтобы изгнать этот страх, не нужно нагнетать атмосферу заранее и обсуждать предстоящий визит к врачу и те процедуры, которые должны быть проведены. Важно объяснить малышу, что медицина — нормальная и привычная часть жизни многих людей, которая важна для здоровья.
• Фобии. Если ребенок фанатично чего-то боится, например, пауков или темноты, он превозносит подобный страх реальных вещей как сверхценный. Именно поэтому он постоянно будет концентрироваться на подобном страхе. Если подобных фобий много, это повод обратиться к психологу, так как стойкий страх обычных вещей может стать причиной невроза.
Страх — это нормальная реакция, характерная каждому человеку. Дети часто бояться, пусть их страхи и не совсем рациональны. Если вы заметили, что ребенок боится чего-то фанатически, лучше честно поговорить с малышом, выяснить причину, обрисовать объект страха в позитивном ключе. Если все описанные способы не сработали, лучше обратиться к психологу, пока страх не перерос в фобию.
