Детские рецепты в духовке: лучшие блюда для детей в духовом шкафу

0
457

Многие родители знают, как иногда сложно придумать меню на неделю и накормить ребенка вкусно и сытно. Нужно приготовить не только быстрое, но и полезное вкусное блюдо, которое можно подать на ужин ребенку. Наиболее полезны те блюда, которые приготовлены на пару или в духовке. Если у вас нет пароварки, не расстраивайтесь, ведь массу полезных и вкусных блюд можно приготовить именно в духовом шкафу. Рецептами лучших блюд для детей в духовке мы и поделимся прямо сейчас!

Детские рецепты в духовке: лучшие блюда для детей в духовом шкафу

Блюда для детей в духовке — подборка лучших рецептов

Если вы хотите приготовить на ужин ребенку вкусное, сытное и полезное блюдо, обратите внимание на те рецепты, которые мы собрали в своей подборке. Они достаточно питательные и обладают приемлемой калорийностью, готовятся просто и быстро.

Картофельная запеканка с сыром

Очень сытное и вкусное блюдо, которое можно готовить на ужин. Оно повседневное, простое и бюджетное. Для приготовления вкусной запеканки потребуются такие продукты:

● Микс овощей — 200 г;
● Яйца — 3 шт.;
● Картошка — 1 кг;
● Молоко — 100 мл.;
● Сыр твердый — 100 г.


Приготовление:

1. Следует отварить до готовности картошку и размять в пюре.

2. Вбить яйца с пряностями, добавить тертый сыр и молоко. Смешать пюре с сырной смесью.

3. Пассировать овощи и смешать с пюре.

4. Выложить заготовку в формочку и запекать при 180 градусах двадцать минут.

Суфле из печени

Питательное, полезное и вкусное блюдо, которое понравится даже детям. На вкус суфле нежное, а на вид — аппетитное. Для него потребуется:

● Морковь — 50 г;
● Сливочное масло — 1/2 ч.л.;
● Желток — 1 шт.;
● Печень — 150 г;
● Молоко — 2 ст.л.

Приготовление:

1. Необходимо вымочить печень в молоке в течение часа. Подойдет любой вид печени.

2. Натереть морковь и смешать до однородности с печенью и желтком в блендере.

3. В промасленную форму выложить печеночную смесь, приправленную специями. Поставить форму в емкость с водой и выпекать при ста шестидесяти градусах в течение получаса.

Омлет с рыбой

Питательный и вкусный вариант рыбы не только для ужина, но и для завтрака. Блюдо простое и очень быстрое в приготовлении. Для ужина потребуются следующие компоненты:

● Молоко — 50 мл.;
● Соль — опционально;
● Сливочное масло — 15 г;
● Филе рыбы — 400 г;
● Яйца — 2 шт.;
● Мука — 15 г.

Приготовление:

1. Сперва нужно нарубить рыбу крупными кубиками и приправить по вкусу.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Пять самых опасных привычек, которые убивают ваш иммунитет!

2. Взбить молоко с яйцами, добавить муку и приправить смесь.

3. Выложить рыбу в форму, смазать мягким маслом и залить яичной смесью.

4. Выпекать рыбное блюдо при 180 градусах в течение пятнадцати минут.

Запеканка из картошки

Идеальное блюдо для гарнира, которое готовится просто. Все компоненты блюда бюджетные и достаточно простые:

● Соль — опционально;
● Сметана — 100 г;
● Томатная паста — 2 ст.л.;
● Картофель — 400 г.

Приготовление:

1. Нарезать картофель на слайсы и выложить в форму для выпечки.

2. Смешать сметану с пряностями и томатной пастой. Залить смесью картофель, добавить немного воды.

3. Запекать овощ при 180 градусах до мягкости картофеля.

Печеный картофель

Вкусное и яркое блюдо, которое точно понравится детям. Для его приготовления нужны следующие продукты:

● Колбаса — 200 г;
● Томатный соус — 50 г;
● Картофель — 4 шт.;
● Сыр — 100 г.

Приготовление:

1. Нужно выбыть картошку и сделать на ней надрезы, имитируя гармошку. Смазать картофель маслом и запекать в течение сорока минут при ста восьмидесяти градусах.

2. Добавить в разрезы колбасу, полить картошку томатным соусом и посыпать сыром. Запекать еще пять минут при той же температуре.

Наггетсы из курицы

Если ребенок очень любит фастфуд из популярных кафе, то можно приготовить дома полезные наггетсы. Для блюда потребуется:

● Мука — 2 ст.л.;
● Куриная грудка — 1 шт.;
● Пряности;
● Панировочные сухари — опционально;
● Яйцо — 1 шт.

Приготовление:

1. Необходимо взбить яйцо в пену.

2. Нарезать на полоски филе и обвалять в специях и соли.

3. Обвалять кусочки курицы в муке, окунуть в яйцо и сухари.

4. Выложить наггетсы на противень и выпекать при 180 градусах двадцать пять минут.

Шашлык из овощей

Яркое и привлекательное блюдо, которое точно понравится ребенку. Нужно подготовить такие продукты:

● Лук — 1/2 шт.;
● Травы — опционально;
● Шампиньоны — 12 шт.;
● Черри томаты — 12 шт;
● Перец болгарский — 1 шт.;
● Чеснок — 1 долька;
● Масло оливы — опционально.

Приготовление:

1. Нужно вымыть все грибы и овощи.

2. Смешать травы с маслом и рубленым чесноком, перемешать с овощами и грибами. Оставить на час.

3. Надеть на шпажки грибы и овощи, запекать в течение пятнадцати минут при 190 градусах.

Котлеты рубленые

Очень вкусные и сытные котлеты, которые готовятся в духовом шкафу. Для них потребуется:

● Молоко — 1/2 стакана;
● Сухари панировочные — опционально;
● Хлеб — 80 г;
● Лук — 1 шт.;
● Говядина — 800 г;
● Морковь — 1 шт.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Нельзя игнорировать: шесть опасных признаков в поведении подростка

Приготовление:

1. Сперва следует очень мелко нарезать мясо на кусочки. Смешать кусочки мяса с батоном, вымоченном в молоке. Добавить тертые овощи.

2. Сформировать котлетки и обвалять их в сухарях.

3. Запекать заготовки при 200 градусах в течение пятнадцати минут.

Морковная запеканка

Нежное и вкусное блюдо, которое понравится детям. Это хороший вариант нежного и аппетитного ужина. Для полезной морковной запеканки нужны следующие ингредиенты:

● Сливочное масло — 50 г;
● Морковь — 350 г;
● Молоко — 100 мл.;
● Сахар — 1 ст.л.;
● Рафинированное масло — опционально;
● Манная крупа — 1 ст.л.;
● Яйцо — 1 шт.

Приготовление:

1. Сперва нужно натереть морковь на терке и отправить в сковороду. Добавить масло и молоко, тушить компоненты пять минут.

2. Всыпать сахар по вкусу и манную крупу, добавить желток.

3. Соединить массу со взбитым белком и выложить в форму. Выпекать в течение сорока минут при 160 градусах.

Рыбная запеканка

Очень нежное, вкусное и сытное блюдо, которое понравится ребенку. Для приготовления нужно купить такие продукты:

● Мука — 1 ч.л.;
● Рыба — 400 г;
● Масло сливочное — 1 ч.л.;
● Молоко — 100 мл.;
● Соль — опционально.

Приготовление:

1. Растопить на сковородке масло, добавить муку и пассеровать.

2. Влить молоко, помешивая компоненты. Варить соус до загустения, приправить по вкусу.

3. Выложить кусочки рыбы в форму и залить соусом.

4. Готовить в духовке при 180 градусах в течение тридцати минут.

5. Подавать такую рыбку можно с картофельным пюре или гречневой кашей. Перед подачей можно дополнить блюдо зеленью или сыром.

Маффины из овощей

Вкусная закуска, которую захочет съесть даже ребенок! Для создания маффинов нужны такие ингредиенты:

● Яйцо — 2 шт.;
● Кабачок — 400 г;
● Лук — 1 шт.;
● Мука — 150 г;
● Соль — опционально;
● Разрыхлитель — 1 ч.л.

Приготовление:

1. Нужно натереть кабачок и смешать с рубленым луком.

2. Всыпать муку, добавить яйца и разрыхлитель. Перемешать компоненты и довести массу до гармоничного вкуса.

3. Выложить смесь в формы и выпекать до сухой шпажки при 180 градусах.

4. Аппетитные овощные маффины готовы!

Маффины из овощей

Эти прекрасные и вкусные блюда станут отличным вариантом для полезного и сытного ужина ребенка. Они питательные, простые и очень быстрые в приготовлении! А что вы любите готовить своим детям на ужин?