Чего мы не знаем о «супер-чае», который помогает с бесчисленными проблемами?
Традиционный чай для китайской культуры — невероятный помощник для похудения и хорошего здоровья.
Все мы говорим о полезных свойствах зеленого чая, матча или напитков, полученных из таких трав, как мята и тимьян. Но мы редко затрагиваем тему жасминового чая, который во многих отношениях даже лучше их.
Его также извлекают из растения, из которого делают маття, белый, черный и зеленый чай. Это означает, что он богат теми же антиоксидантами, катехинами, которые, как доказали многие исследования, являются незаменимым помощником для похудения.
И это не единственное, что делает жасминовый чай идеальным для людей, желающих похудеть.
Согласно исследованиям, регулярное употребление его может ускорить сжигание калорий примерно на 4-5%. Даже если это не так уж и много, это означает около 100 дополнительных калорий каждый день без каких-либо дополнительных усилий.
Еще одно незаменимое преимущество этого «супер — чая» — укрепление умственных способностей. Напиток, содержащий 15-60 миллиграммов кофеина и значительное количество L-теанина, может улучшить функцию мозга и кратковременную память.
В то же время другие исследования показывают, что этот чай защищает от ряда заболеваний, таких как диабет, болезнь Паркинсона, Альцгеймера и даже от некоторых видов рака. Это связано с огромным содержанием катехинов EGCG и полифенолов. Благодаря им мы оберегаем свое сердце, когда выпиваем чашку жасминового чая ежедневно.
