Иногда случается так, что биологический возраст организма совершенно не совпадает с фактическим. Из-за неблагоприятных факторов тело начинает стареть намного раньше, что не может не расстраивать. Это может происходит из-за серьезных заболеваний, неблагоприятных условиях проживания, а также — из-за негативных эмоций. О влиянии негативных эмоций на организм мы и расскажем далее.
Эмоции и преждевременное старение: тонкая взаимосвязь
Если постоянно накапливать и не давать выход негативным эмоциям, то кожа и тело будут стареть быстрее, а серьезные заболевания вскоре могут побеспокоить. Чем больше переживаний копится внутри, тем больше они отпечатываются на состоянии здоровья и внешнем виде. Приближать старение и привести к потере естественной красоты могут следующие состояния и эмоции:
• Вина. Данная эмоция способна вызывать многие болезни в организме, приводить к депрессивным состояниям и набору лишнего веса, хроническим болезням. Подобные факторы приводят к раннему изнашиванию организма из-за замедления обменных процессов в организме. Подавленное душевное состояние — это сигнал к тому, что нужно что-то менять в своей жизни и, как можно скорее, расставаться с неприятными эмоциями.
• Обида и агрессия. Эти эмоции могут разрушать человека не только внутри, но и снаружи. Они приводят к нарушению работы многих внутренних органов, особенно сердца. Образуются мышечные зажимы, камни в органах, повышается уровень холестерина. Данные процессы негативно сказываются на состоянии организма, что и ускоряет процесс старения.
• Стресс. Если человек испытывает стресс, то в организме повышается концентрация такого гормона, как кортизол. Он и есть гормоном стресса и при увеличении его концентрации в организме мобилизуются все внутренние защитные силы. Это приводит к быстрому изнашиванию организма, повышению рисков развития болезней сердца, набору веса, разрушению мышечных волокон, замедлению процесса регенерации клеток и появлению морщин, растяжек и акне.
• Уныние и тоска. Такие эмоции способны отражаться на здоровье суставов и работоспособности сердечной мышцы. При этом в теле наблюдаются сбои в гормональной системе организма и неприятные перемены во внешности.
Чтобы не допустить преждевременного старения и развития хронических заболеваний, очень важно отслеживать свои негативные эмоции и научиться их отпускать и выражать в приемлемой форме. Важно прорабатывать каждую негативную эмоцию еще на начальном этапе ее зарождения. Такой подход к негативным эмоциям не только улучшит психологическое состояние, но и позитивно скажется на состоянии организма.
