Как выбрать спортзал для комфортных занятий фитнесом: восемь важных правил

0
75

Если вы любите заниматься не дома, а в спортзале, то наверняка задумываетесь о выборе фитнес-клуба. Зачастую, спортзал для занятий выбирают поближе к дому и с доступной стоимостью ежемесячного абонемента на занятия. Для некоторых важны и дополнительные услуги. Как же выбрать комфортный спортзал, в котором можно будет заниматься спортом эффективно и приятно? Разберемся прямо сейчас!

Как выбрать спортзал для комфортных занятий фитнесом: восемь важных правил

На что обратить внимание при выборе спортзала

Многим кажется, что для спортивных занятий подойдет абсолютно любой фитнес-клуб. Однако, если в первые месяцы занятий минусы не дадут о себе знать, то в дальнейшем некоторые обстоятельства могут значительно сказаться на качестве упражнений, результате и вашем комфорте. Если вы только начинаете свой путь в мир фитнеса, обратите внимание на следующие моменты при выборе спортзала:

● Качество спортивного инвентаря. При выборе спортзала нужно обращать внимание на качество тренажеров. Если состояние их очень плачевное, некоторые детали отсутствуют или выглядят слишком изношенными, лучше обходить такой фитнес-клуб стороной. Неисправные тренажеры или инвентарь, за которым не ухаживают, может быть очень травмоопасным.


● Чистота. Не менее важным фактором при выборе зала для спортивных занятий является чистота. Если за фитнес-клубом не следят должным образом, заниматься в таком помещении будет очень неприятно.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Топ-10 принципов этикета во время тренировок, или основные правила вежливости в спортивном зале

● Свободное пространство. Зал для занятий фитнесом должен быть просторным. Если между инвентарем нельзя свободно пройти, то во время активных тренировок вам будет очень некомфортно. К тому же, вероятность травмировать кого-то в тесном спортзале очень высока.

● Ассортимент тренажеров. Даже если некоторые тренажеры кажутся вам совершенно неактуальными, в будущем во время тренировок они могут вам понадобиться. Если в спортзале всего десяток тренажеров в одном экземпляре, то о комфортных занятиях можно будет забыть. Стоять в очереди к конкретному популярному тренажеру — то еще удовольствие.

● Персонал. Вежливый персонал в спортзале — это приятный бонус каждого фитнес-клуба. Профессионализм каждого сотрудника также очень важен. С этими людьми вы будете часто контактировать и хамство может испортить настроение даже в самый приятный день. К тому же, если у вас возникнут трудности с каким-либо инвентарем, квалифицированный работник сможет разобраться с тренажером.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как правильно подготовиться к тренировке

● Вода в свободном доступе. В спортзале должны стоять кулеры с водой, чтобы вы могли пополнить водный баланс в любое время. Если их нет, то вода должна быть доступной хотя бы в холле спортклуба.

● Важный мелкий инвентарь. В каждом спортзале должно быть большое разнообразие и количество грифов и блинов для штанг, гантелей, фитнес-резинок. Если их очень мало, то дождаться своей очереди во время тренировок будет очень трудно.

● Размещение инвентаря. Если у вас разработана определенная программа спортивных занятий, обратите внимание на комплексы тренажеров на определенные группы мышц. Они должны располагаться близко друг к другу, чтобы можно было быстро перейти на другой тренажер, не теряя темпа. Если же все тренажеры разбросаны в хаотичном порядке по всему залу, качество тренировок может значительно снизиться.

На что обратить внимание при выборе спортзала

Выбирая спортивный зал для занятий фитнесом, обязательно обращайте внимание на эти важные моменты. Если вы сделаете правильный выбор, то в спортзал захочется возвращаться постоянно, что не менее эффективно скажется на результате тренировок и их частоте.