Каждый хочет чувствовать себя нужным, любимым и счастливым в своих романтических отношениях. Иначе какой смысл что-либо начинать? Но иногда тревожные признаки токсичных отношений не так очевидны.
1. Вы подстраиваетесь под партнёра
Одним из первых признаков токсичных отношений является желание одного партнёра полностью соответствовать ожиданиям другого. Это не всегда является следствием физической угрозы или насилия. Возможно, вам просто страшно поделиться своим мнением, потому что вы нервничаете и боитесь эмоциональной реакции партнёра. Имейте в виду, что приукрашивание вещей для того, чтобы ваш партнёр мог почувствовать себя умным или чтобы спасти положение — тревожный признак.
2. Вы ощущаете беспокойство или недомогание рядом с партнёром
Человеческий организм настроен самым удивительным образом. Если бы вы приняли яд, ваше тело немедленно попыталось бы от него избавиться. Если что-то попадёт в глаз, у вас потекут слёзы. Поэтому, если у вас присутствуют физические проблемы вроде язвы, рвоты, головокружения или потери сознания, болей в груди или каких-либо кожных обострений, это может являться знаком того, что ваш организм всячески пытается привлечь ваше внимание.
Физические заболевания довольно часто проявляются у людей, находящихся в токсичных отношениях. Следует спросить себя о том, что же является основной причиной неприятных ощущений? Если отбросить в сторону симптомы обычного стресса, то первым вам на ум может прийти ваш партнёр, друг или коллега. В таком случае вам следует дать отпор такому человеку или попытаться провести с ним разговор, чтобы исправить ситуацию.
3. Вы с партнёром всё время ссоритесь
Хотя некоторые ссоры даже полезны для отношений, постоянное недопонимание — плохой знак. По мере того, как пары узнают друг друга всё лучше, должно происходить прогрессирование в сторону большего взаимопонимания. Плохое общение на протяжении довольно длительного периода времени является токсичным, потому что без нормального общения отношения не могут развиваться.
4. Вы с партнёром постоянно драматизируете
Многие пары просто преуспевают в театральности, что обычно проявляется в криках, обвинениях, словах и жестах. До тех пор, пока в отношениях нет рукоприкладства или пока сказанные сгоряча слова не содержат ненависти или презрения, такое поведение не обязательно считается плохим. На самом деле, многие такие пары считаются чересчур экспрессивными и часто сообщают о лучшей сексуальной жизни, нежели более спокойные пары. Но (и это большое «но») у таких пар процент разводов гораздо выше. Человек, регулярно предпринимающий попытки «зажечь фейерверк» над «морем спокойствия» партнёра, медленно, но верно «катит» отношения в пропасть.
5. Вы запрещаете партнёру общаться с друзьями или родственниками
Если ваш друг или партнёр вмешивается в ваши отношения с друзьями или родственниками, это тревожный признак. Изоляция человека от друзей и родственников не может не расстраивать, поскольку подобное поведение является попыткой контролировать и манипулировать партнёром без какого-либо вмешательства со стороны.
6. Вы вспоминаете прошлые проступки партнёра
Система показателей отношений развивается с течением времени. Бывает так, что один или оба партнёра в отношениях используют прошлые проступки, чтобы попытаться оправдать текущую праведность. Эти двойные удары ни к чему хорошему не приведут. Вы не только отрицаете текущую проблему, но также отказываетесь от чувства вины и горечи из прошлого, чтобы манипулировать своим партнёром, заставляя его чувствовать себя виновным в настоящем.
7. Вы избегаете серьёзных разговоров с партнёром
Партнёрам нужно говорить о многих важных вещах в отношениях, а не только о том, заказать ли суши на вынос или какой бы фильм посмотреть. Если ваш партнёр категорически отказывается говорить на важные темы в отношениях, например, о том, когда родить ребёнка или приобрести новое жильё, возможно, вы находитесь в токсичных отношениях. Когда невозможно обсудить проблемы в отношениях, возникает огромная проблема.
Одна девушка рассказала, что если она пытается поделиться со своим парнем своими ожиданиями на будущее, он исчезает на несколько дней. Это довольно токсичный паттерн, потому что из-за него эта девушка в какой-то момент стала бояться рассказывать о проблемах своему парню. Если вы или ваш партнёр отказываетесь решать проблемы, ваши отношения рано или поздно перерастут в потенциально опасные.
8. Вы стремитесь к доминированию над партнёром
Если вас беспокоит баланс сил между вами и партнёром, может быть полезно представить отношения как качели. Если оба партнёра осознают свою силу (или наделены полномочиями), качели остаются относительно ровными и сбалансированными. Но если кто-то привносит в отношения чувство бессилия, один из партнёров может попытаться компенсировать это, надавливая на свою сторону, смещая свой вес и постоянно искореняя, дестабилизируя или разрывая другого партнёра на противоположной стороне.
9. Вы сожалеете о своём выборе
Иногда в отношениях происходят изменения. Однако, порой один партнёр всё ещё пытается их удержать, в то время как другой начинает их саботировать, возможно, даже не осознавая этого. Если у вас появляются мысли вроде «Отношения уже не те, что были раньше», «Это не то, на что я рассчитывал» или «Мне этого больше не нужно», возможно, некогда хорошие отношения стали токсичными.
Если вы обнаружите, что партнёр больше не желает видеть себя в роли вашего союзника или любовника, а также если он предпочитает лишний раз вас унизить, нежели сделать комплимент, возможно, стоит переосмыслить такие отношения.
