Массаж — это настоящий ритуал расслабления и настоящего спа-отдыха. Массаж лица и тела способен устранить множество проблем с кожей: целлюлит, отеки, морщины, заломы, повысить упругость кожи и улучшить ее тон. Но так ли полезен массаж на самом деле и чем могут помочь разные виды массажа? О самых популярных техниках массажа и их пользе для кожи и тела расскажем в этой статье!
Топ-5 популярных техник массажа: польза, действие и вред
Чаще всего в салонах красоты можно встретить целый перечень из разных видов массажа. Какую же пользу они могут принести коже и возможен ли негативный результат? Рассмотрим несколько популярных техник массажа:
● Антицеллюлитный массаж. Данный вид массажа очень популярный, особенно, в период перед летними отпусками. Он помогает быстро привести тело в порядок, если пройти весь курс. Массаж в разы ускоряет отток лимфы и циркуляцию крови, снимает отечность и убирает даже выраженный целлюлит, так как техника позволяет вывести лишнюю влагу из клеток в проблемной зоне тела. С помощью такого массажа можно избавиться и от пары килограмм лишнего веса. Стоит отметить, что процедура не слишком приятная и может даже травмировать кожу, если были допущены ошибки со стороны мастера. А для выраженного и действительно видимого эффекта требуется пройти обязательный полный курс.
● Массаж камнями. Техника стоун-массажа является оздоровительной уходовой процедурой, которая полезна для кожи. Она ускоряет регенерацию тканей, способствует приливу крови к конкретной части тела или лица, помогает выводить токсины и очищать поры, запускать клеточный метаболизм, снимать тревожность, раздражительность и нервозность, избавлять от отеков и мышечных спазмов. Стоун-массаж нужно проводить исключительно у специалистов, иначе риск навредить коже и организму в целом достаточно высок. Процедуру не рекомендуется проходить тем, у кого есть любые болезни выделительной системы.
● Массаж ног. Такой массаж помогает быстро расслабиться, избавиться от напряжения, улучшить состояние кожи и убрать отеки, появившиеся вследствие сильной нагрузки и сидячего образа жизни. Массаж улучшает сон, расслабляет мышцы, придает энергии. Данная процедура относится к физиотерапевтическим, поэтому и выполнять ее должен соответствующий специалист. Если массаж ног будет выполнен неправильно, то боль в данной области не пройдет, как и остальные неприятные симптомы.
● Роликовый. Сейчас роликовый массаж является чрезвычайно популярным. Как правило, данная техника проводится с помощью кварцевого ролика. Метод совершенно новый и направлен на улучшение тона лица, снятия отеков и устранение морщин. Роликовый массаж улучшает тонус кожи и помогает предотвратить раннее старение. Техника действительно оказывает выраженный лифтинговый эффект и делает контуры лица четкими, предотвращая образование так званого «второго подбородка». Но есть и некоторые недостатки. Роликовый массаж нужно проводить постоянно, чтобы поддерживать достигнутый результат. А один курс массажа точно не способен решить проблему.
● Релакс-массаж. Это идеальная техника массажа для тех, кто живет в постоянном напряжении. С помощью массажа можно восстановиться не только психологически, но и физически. Правильно выполненный релакс-массаж снижает нагрузку с опорно-двигательного аппарата, особенно, с позвоночника. Также наблюдается повышение эластичность кожи, она становится значительно мягче и бархатистей. Выносливость мышц и их работоспособность также улучшаются. Недостатков у данной техники нет в том случае, если процедуру проводит профессиональный массажист. А вот неопытный мастер действительно может серьезно навредить организму.
Данные техники массажа помогают значительно улучшить состояние кожи и психоэмоциональное состояние. Они довольно доступные, но обязательно нужно обращать внимание на опыт и наличие образования у мастера массажа. Если вам попадется неграмотный специалист, то есть риск ухудшить состояние тела и кожи. А как часто вы посещаете массажиста?
