Как сделать кожу идеальной за месяц: эффективные домашние методы

0
75

Время от времени каждую женщину могут беспокоить высыпания на коже, мелкие морщинки, тусклость и сухость эпидермиса. Однако, при правильном подходе, можно избавиться от таких неприятных явлений с помощью обычного домашнего ухода. Если у вас нет лишних средств на поход к косметологу, то стоит обратить внимание на другие способы решения проблем с кожей.

Как сделать кожу идеальной за месяц: эффективные домашние методы

Спасение от морщин

Если вы замечаете появление мелких морщинок на лице, следует действительно полюбить бульоны из мяса и ввести их в свое меню. Особенно полезны для кожи говяжьи и куриные бульоны. Они содержат множество питательных элементов, в том числе кальций, коллаген, фосфор и магний, которые устраняют сухость кожного покрова и способны избавить вас от неглубоких морщин. Если выпивать хотя бы стакан бульона ежедневно, уже через месяц вы заметите положительный эффект.
Также отлично борется с морщинками обычный авокадо. Он великолепен не только в качестве компонента в ежедневном меню, но и в качестве питательной маски. В мякоти зеленого плода содержатся ценные насыщенные кислоты, которые питают кожу и отвечают за здоровый вид ногтей и волос.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Топ-7 мифов по уходу за кожей, в которые до сих пор верят женщины

Спасение от морщин

Дополнительные витамины

Когда тургор кожи снижается, а сухость и морщинки видны невооруженным глазом, следует пересмотреть свои пищевые привычки и ввести в рацион полезные микроэлементы и витамины. О них вы сможете узнать здесь.
Наиболее питательным и полезным источником полезных веществ станут зеленые смузи. Если заменить такими напитками чашечку кофе и придерживаться такого ритуала в течение месяца, можно значительно улучшить качество кожи. Особенно полезны смузи на основе спирулины, шпината, киви, зелени и брокколи. Эти продукты стимулируют клеточный метаболизм, устраняют отеки и разгоняют лимфу в теле. Если же возможности выпить смузи нет, можно добавить хлорофил, зелень, киви или спирулину в утренний йогурт.
Прежде, чем покупать пищевые добавки или включать новый продукт в меню, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Дополнительные витамины

Массаж для тонуса и упругости

Справиться с потерей эластичности и пониженным тургором кожи поможет драйбрашинг. Это специальная техника массажа с помощью натуральной губки или щетки, которая проводится на сухой коже. Она актуальна не только для лица, но и для всего тела. В качестве «инструмента» можно использовать конжаковый спонж.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Топ-10 советов + 1 хитрость, которые помогут добиться идеального цвета лица без тонального крема

Детокс против высыпаний

Чтобы предотвратить появление новых высыпаний на лице, следует основательно пересмотреть свой рацион. Необходимо убрать из меню все жирные продукты, алкоголь, сладости и жареную еду. По возможности откажитесь от кофе и цельного молока. Для того, чтобы напитать обезвоженную аптечными средствами кожу, следует включить в рацион огурцы. Они помогут восстановить нормальный водный баланс и станут идеальным вариантом здорового перекуса. Овощ можно дополнить разными соусами, в том числе хумусом или гуакамоле.

Детокс против высыпаний

Домашние бьюти-процедуры

Если нет времени или средств для регулярного посещения косметолога, следует заняться своей кожей подручными средствами. Домашние маски из меда, авокадо, натуральных масел, йогурта и зелени помогут спасти ситуацию. Список эффективных домашних процедур вы найдете в следующей статье.