С годами у каждого человека расширяется круг родных и знакомых. Мы знакомимся с новыми интересными людьми, заводим друзей и создаем семью, переезжаем и устраиваемся на новую работу. Однако, как бы мы не выстраивали хорошие отношения с другими людьми, важно сохранить связь с собой и своим внутренним миром. Ребенок вырастет, создаст свою семью или уедет в другой город, коллеги могут уйти с привычной работы, а старые друзья — отдалиться со временем. Умение понимать себя и вести диалог с собой — это очень ценный навык, который важен для каждого человека. Ведь с первого и до последнего дня мы проходим жизненным путь лишь с одним человеком — самим собой.
Для того, чтобы вовремя понять свои потребности и истинные желания, принять свои ошибки, слабые и сильные стороны, развить таланты и задатки очень важно принять себя. Это невероятно важно для эмоциональной стабильности человека, его адекватного понимания своих потребностей, психологического комфорта и самореализации. Очень сложно построить гармоничные отношения с другими людьми, создать крепкий союз со своим партнером, найти свое жизненное призвание, отстаивать убеждения и интересы и четко выстраивать личные границы в случае их нарушения и конфликтных ситуаций.
Топ-7 книг о гармонии в жизни женщины
Если у вас есть вопросы о принятии и любви к себе, мы собрали для вас подборку из лучших воодушевляющих и полезных книг от ведущих специалистов и психологов, которые помогут вам лучше понять себя и принять все стороны своей личности. Все эти книги способны действительно разрушить многие стереотипы, которые часто принимают за истину из-за усердного навязывания со стороны блогеров, коучей, знаменитостей и СМИ. Если вы готовы посмотреть на многие вещи по-новому и намерены побороть свои комплексы, тогда эта подборка специально для вас!
В поисках своего жизненного пути и способов принятия себя настоящего, обязательно обратите внимание на следующие литературные произведения:
1. «Рецепт счастья. Принимай себя три раза в день». Яркая книга психотерапевта Екатерины Сигитовой воодушевит каждую женщину! Она основана на историях тысяч людей и собственном опыте писательницы и отвечает на многие вопросы о любви к себе, преданности своим идеалам и принятии себя. Екатерина помогает женщинам найти точку опоры в себе и любит себя, несмотря ни на что. Книга наполнена различными техниками и психологическими упражнениями, которые помогут во многих жизненных ситуациях.
2. «Я ненавижу свою шею. И другие мысли о том, как быть женщиной». В книге Норы Эфрон отражается совершенно новый взгляд на женщину. Это сильная и волевая личность, которая каждый день сталкивается с трудностями обычной жизни и способна преодолевать их с легкой самоиронией и юморком. Это произведение от журналистки и режиссера Норы Эфрон точно заставит вас задуматься о природе женщины.
3. «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса». Эта книга от специалиста в области полового воспитания Эмили Нагоски поведает о двадцатилетнем опыте работы сексолога и ответит на все вопросы о сексуальном потенциале женщины, её теле и скрытых возможностях. Книга очень легкая и интересная. Эмили учит женщин понимать свои истинные желания, любить и принимать свое тело.
4. «Миф о красоте. Стереотипы против женщин». Название произведения Наоми Вульф говорит само за себя. В этой книге гражданская активистка и писательница рассказывает все о том, откуда же берутся такие популярные стереотипы о женской красоте, какова их специфика и как с ними бороться. Наоми объясняет, почему для многих женщин такие стереотипы становятся навязчивой идеей и, чем дальше женщина от выдуманного идеала, тем хуже она себя чувствует в психологическом плане. Даже достигнув идеалы, такие девушки останутся недовольны собой и точно проиграют битву в борьбе за красоту. Как же бороться с такой ситуацией и разорвать порочный круг? Узнаете в книге Наоми Вульф!
5. «Новая модель». Популярная модель с пышными формами Эшли Грэм рассказывает в своей книге о том, что можно влюбить в себя миллионы, приняв себя настоящей — со всеми достоинствами и недостатками. Уникальный феномен Эшли показывает многим женщинам, что истинная мечта неподвластна никаким стандартам. Каждый раз, когда вас терзают сомнения в собственной красоте, обязательно открывайте книгу Эшли Грэм!
6. «Купи себе тот долбаный букет». В этой книге Тара Шустер поведает о том, как собрать себя после разрушительных отношений и сложных жизненных трудностей и обрести свой смысл жизни. Эта книга — ода решительной и сильной женщине, которая может намного больше, чем она подозревает.
7. «Красота без прикрас». Эта книга стилиста Анушки Риз развеивает все мифы, связанные с принятием внешности и стандартами красоты. За много лет своей профессиональной деятельности Анушка сталкивалась с многими, кто не верил в свою красоту, и воспринимал лишь навязанные кем-то идеалы и стандарты. Почему же так важно верить в себя, свою исключительность и привлекательность? Об этом и расскажет Анушка Риз в своей книге со стороны профессионального стилиста.
Все эти книги станут настоящим литературным лекарством для всех, кто сейчас находится в поиске себя и испытывает острый психологический дискомфорт в связи с непринятием себя, своего тела или характера.
