Как, когда и сколько нужно загорать на пляже, чтобы получить красивый загар кожи и не навредить организму

0
446

Любой загар должен быть не только бронзовым и ровным, но и полностью безопасным для кожи и организма в целом. Загар кожи является своеобразной защитной реакцией организма на солнечные лучи, поэтому он может негативно воздействовать на эпидермис. Именно поэтому нужно научиться загорать максимально правильно, ухаживать за телом после загара и подобрать для этой процедуры безопасное время суток. О всех нюансах безопасного загара мы расскажем далее.

Как, когда и сколько нужно загорать на пляже, чтобы получить красивый загар кожи и не навредить организму

Почему загар может навредить

Во время загара ультрафиолет глубоко проникает в кожный покров и начинает обезвоживать его. При обезвоживании наступает процесс разрушения коллагена, образование морщинок. Если загорать неправильно и слишком часто, процессы старения в организме ускоряются, а кожа может пострадать от опасных заболеваний. Чтобы избежать сильного солнечного ожога на солнце, кожа активно вырабатывает меланин. Именно концентрация меланина определяет интенсивность загара.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Топ-12 книг для новогоднего отпуска

Как безопасно получить яркий загар


Если вы хотите загореть без вреда для организма, нужно организовать этот процесс правильно. Бронзовый и яркий загар можно получить без вреда для организма. Для этого нужно обязательно использовать составы для защиты от солнца. Их SPF фактор должен быть не менее тридцати. Загару это не помешает, так как ни один SPF не способен полностью блокировать воздействие лучей солнца на эпидермис. Обновлять средства подобного типа нужно каждые два часа, а также — после купания. Выбирайте только проверенные марки санскрина и обязательно используйте крем или эмульсию, которые открыты не более трех месяцев назад.

Время для загара также очень важно. Наиболее безопасный загар можно получить с семи до десяти утра. Именно в это время кожа точно не пострадает от негативного воздействия солнца. Также безопасным периодом считается интервал с пяти до восьми часов вечера. Солнце в данный период не столь опасно, а загар ляжет ровно и красиво. Для того, чтобы получить бронзовый оттенок кожи безопасным способом, потребуется минимум неделя. Длительность процесса связана с тем, что подобный загар ложится постепенно.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Расширенные поры на лице больше не будут проблемой, если обеспечить коже правильный уход!

Как безопасно получить яркий загар

В разгар дня, а именно с двенадцати до четырех часов дня, крайне нежелательно загорать. В это время солнечные лучи наиболее активные и обгореть на пляже очень легко. Если вы все-таки решили отправиться на пляж, следует обязательно использовать составы с SPF, а также пить очень много чистой воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма.