Руки — это деликатная часть тела с чувствительной кожей, которая требует особого ухода в зимнее время. С приходом зимы кожа рук страдает от постоянных перепадов температур. Морозы и отопление в доме очень влияют на состояние кожного покрова. На улице руки страдают от морозного ветра, а в помещении — от излишне сухого воздуха. Подобные явления негативно влияют на кожу рук. Без дополнительного питательного ухода она быстро обветривается, краснеет, появляются трещинки и раздражения. Сегодня мы расскажем вам всё о зимнем уходе за руками и поделимся полезными лайфхаками для нежной, увлажненной и мягкой кожи.
Почему так важно ухаживать за кожей рук зимой
Кожа на руках очень тонкая и чувствительная. Она регулярно поддается негативному влиянию внешней среды: от мороза, бытовой химии, ветра и солнца. Постоянный контакт с водой также истончает защитный барьер кожного покрова. А в зимнее время кожа страдает особенно сильно. От холодного воздуха сужаются сосуды, нарушается липидный барьер эпидермиса. Необходимо качественно питать и увлажнять кожу, чтобы она не страдала от резких перепадов температур. Также на кожу рук влияют не только сильные морозы и влажных ветер, но и дефицит витаминов. Поэтому крайне важно правильно и сбалансировано питаться в зимнее время.
Если за руками не ухаживать зимой должным образом, со временем замедлится выработка коллагена и запустятся процессы раннего старения кожного покрова. А трещины и ранки на поверхности кожи — отличная среда для размножения бактерий и развития инфекционных заболеваний. Кроме кожи, очень страдает кутикула и ногтевая пластина. В морозы ногти часто становятся хрупкими и тусклыми, начинают слоиться и ломаться. С таким набором руки вряд ли покажутся аккуратными и ухоженными. К тому же, проблемы с ногтями доставляют массу неприятных ощущений. А трещинки на кутикуле могут болеть и приносить дискомфорт во время бытовых домашних дел.
Чтобы подобных неприятностей не возникло, важно комплексно ухаживать за руками и ногтями в зимнее время. Кожа рук требует интенсивного питания и увлажнения. Важно включить в свой рацион полезные жиры, продукты с антиоксидантами и витаминные комплексы, если есть дефициты некоторых элементов в организме. Также не забывайте защищать кожу от непогоды — носить перчатки или варежки зимой обязательно! А во время мытья посуды или уборки необходимо надевать резиновые перчатки, чтобы вода, мыло или бытовая химия не навредили нежной коже рук. Для ногтей в зимнее время можно использовать специальный защитные лаки с лечебным эффектом. Они помогут защитить ногти от влияния морозных ветров. К кутикуле тоже нужен особенный подход. Не забывайте время от времени смазывать её специальным питательным маслом.
Чтобы руки оставались нежными: топ-8 методов
Эти простые и действенные лайфхаки помогут защитить кожу в зимнее время от непогоды и сделают кожу ваших ручек нежной и бархатистой, а ногти — крепкими и блестящими.
Зимняя защита
Никогда не выходите зимой на улицу без теплых перчаток. Незащищенная кожа на руках быстро теряет влагу и обветривается на морозе. За четверть часа до выхода из дома следует нанести на руки питательный защитный крем. Он предназначен специально для зимней поры и имеет пометку «cold cream». Как только крем впитается в кожу, можно надевать теплые зимние перчатки или варежки. Лучше выбрать перчатки из натуральных материалов, которые отлично держат тепло.
Не забывайте и о домашней защите. При контакте с бытовой химией обязательно защищайте руки резиновыми перчатками во время уборки. Многие химические компоненты бытовых средств могут вызывать раздражение и сухость кожи. Перед тем, как надеть перчатки, следует нанести на руки увлажняющий крем. Хорошо, если состав крема будет обогащен пчелиным воском или глицерином растительного происхождения, которые создают защитную пленку на нежной коже рук.
Вода
Как холодная, так и излишне горячая вода может вызывать стресс кожи рук. При постоянном мытье рук ледяной или горячей водой кожа быстро начинает шелушиться и сохнуть. В зимнее время года рекомендуется мыть руки только в теплой воде. Также подойдет и вода комнатной температуры. Сразу же после мытья рук нужно нанести на кожу питательный крем. Помните о том, что выходить на улицу или балкон с мокрыми руками нельзя. Это непременно отразится на внешнем виде коже рук и ногтях.
Регулярный уход
Очень важно регулярно и комплексно ухаживать за руками в зимнее время. Обязательно наносите крем на кожу после любого контакта с водой. На ночь можно наносить на руки лечебный крем или питательные масла плавными массажными движениями, после чего надеть специальные хлопчатобумажные перчатки для сна. Такая терапия быстро излечит кожу, если на ней уже появились трещинки и раздражения. Обращайте внимание и на состав средства для рук. Лучше всего, если в крем будут входить растительные экстракты, витамины, масла, пантенол и растительный глицерин. А несколько раз в неделю привычный крем можно заменить на натуральное базовое масло — кокосовое или ши. Оно отлично напитает кожу и поможет предотвратить раннее старение.
Мыло и гель для рук
В зимнее время важно не только подбирать правильную температуру воды для мытья рук, но и качественное средство. Лучше всего, если гель для рук будет иметь кремовую и пенистую текстуру, содержать антиоксиданты, масла и растительные экстракты. Это очень важно для качественного питания и восстановления кожи. Хорошо, если средство будет натуральным или увлажняющим. А вот антибактериальные средства лучше не использовать, так как в их состав часто входит триклозан и спирт. Эти компоненты очень сушат кожу, хоть и устраняют бактерии. Используйте подобные средства только перед выходом на улицу и по приходу домой, но не на постоянной основе или в домашних условиях.
Сбалансированный рацион
Правильное питание имеет огромное влияние на нежную кожу рук и здоровый вид ногтей. В зимнее меню обязательно нужно включить продукты, богатые витаминами Е и К, кислотами омега-3, витамином А и кислотами омега-6. Это может быть курага, лосось, морская капуста, авокадо, яйца, шпинат, крупы, морковь и орехи. Также важно включить в рацион продукты с высокой концентрацией йода, так как именно этот микроэлемент способствует укреплению и быстрому росту ногтевой пластины.
Домашний спа-уход
Ванночки и питательные маски для ногтей и рук также полезны в зимнее время. Они устраняют обезвоживание, сухость кожи, трещинки и раздражения. Дважды в неделю можно устраивать ручкам настоящую домашнюю спа-терапию. Для зимнего ухода отлично подойдут ванночки на основе травяных отваров из ромашки, шалфея или календулы, в которые можно добавить несколько чайных ложек миндального или кокосового масла. Парить руки нужно в течение пятнадцати минут.
Также можно попробовать молочные ванны. Для этого нужно подержать руки в теплом молоке в течение трех минут. Кальций в молоке поможет укрепить ногти и смягчить кутикулу. Эффективны и ванночки с добавлением оливкового масла, лимонного сока, морской соли и коричневого сахара. Во время распаривания кожи можно делать под водой легкий массаж.
Если на коже нет никаких повреждений, задействуйте скрабы из сахара, соли, молотого кофе, корицы. К отшелушивающим частичкам следует добавить любое питательное масло на ваш выбор. Руки нужно слегка помассировать скрабом в течение пяти минут, после чего — смыть состав, ополоснуть руки чистой водой и нанести качественное питательное средство для рук. Также можно задействовать покупные маски для рук и пилинги. Но не злоупотребляйте подобными процедурами. Достаточно всего несколько раз в месяц скрабировать кожу, чтобы получить хороший эффект от домашней спа-терапии.
Уход за ногтями
Важно не забывать о кутикуле и ногтях. Каждый день нужно смазывать ногти оливковым или кокосовым маслом, кремом или специальной сывороткой, особенно, перед выходом на улицу. Это поможет предотвратить расслаивание ногтей. Также ногтевая пластина при таком уходе не будет ломаться. Несколько раз в неделю можно задействовать специальные маски, нанося на ногти масла с витаминами Е и А. Натуральные масла и жидкие витамины можно приобрести в аптеке.
Особенно хороша для ногтей ванночка с добавлением йода, жидкого витамина А, растительного масла и лимонного сока. Всего пятнадцать минут такой процедуры способны привести ногти в порядок. А чтобы вернуть ногтям здоровый вид, следует сделать ванночку из розовой воды, глицерина и лимонного сока. Таким образом можно качественно оздоровить ногти и улучшить состояние кутикулы.
Влажность воздуха
Следует время от времени увлажнять воздух в доме, чтобы руки не страдали от чрезмерной сухости из-за бытовых отопительных приборов. Так как в коже рук очень мало сальных желез, она намного больше подвержена сухости и обезвоживанию, чем кожа на других участках тела. Как только появилась сухость, значит воздух нужно увлажнять с помощью специального прибора — увлажнителя. Уже через несколько дней качественного увлажнения пройдет чувство стянутости кожи и сухости, а состояние эпидермиса кардинально изменить.
Такие простые правила и методы зимнего ухода за руками помогут вам не допустить ухудшения состояния кожи в холодное время года и решить те проблемы, что уже проявились. А регулярный и комплексный подход в уходе — это залог здоровых и красивых женских ручек.
