Отношения — это ежедневная работа двух партнеров. Если каждый вкладывает в отношения свою часть внимания и заботы по отношению к партнеру, союз будет крепким и гармоничным. Однако, романтика и страсть чаще всего присутствуют в отношениях только на стадии конфетно-букетного периода, а затем их нещадно вытесняет быт. Как же вернуть страсть в свои отношения? Делимся полезными лайфхаками!
Страстные отношений в браке: топ-6 способов вернуть влечение к партнеру
Если вы замечаете, что отношения стали пресными, а быт полностью вытеснил из отношений былую страсть, попробуйте разнообразить отношения с помощью следующих способов:
• Совместные развлечения. Если вы хотите научиться снова проводить время вместе в удовольствие, найдите общие точки соприкосновения. Отправляйтесь в поход, тренажерный зал, на мастер-класс или на рыбалку — любые совместные хобби сближают партнеров.
• Разделяем быт. После работы вы все время посвящаете рутине и быту, а на романтику совсем нет времени? Разделите обязанности на двоих! Если партнеры помогают друг другу, то и устают намного меньше. А дополнительное время для отдыха можно потратить на романтический совместный вечер.
• Романтические свидания. Если все идеи провести вечер вместе сводятся лишь к просмотру телевизора перед сном, попробуйте ходить на запланированные свидания с партнером. Волнительная подготовка к свиданию и интересные сценарии вечерних развлечений помогут разжечь искру в отношениях.
• Нет стрессу. Если вы испытываете постоянный стресс, то о сексуальном влечении и говорить не приходится. Стресс негативно влияет на все сферы жизни, в том числе и на интим в паре. Гормон кортизол, выделяемый при стрессе, значительно снижает либидо. Научитесь расслабляться и отдыхать, чтобы действительно наладить отношения с партнером.
• Слушайте свое тело. Если вы замечаете упадок либидо на протяжении длительного времени, это может быть связано с проблемами гормональной системы. Не стоит игнорировать этот серьезный симптом Лучший вариант — обратиться к врачу. Упадок либидо может быть связан как с проблемами со здоровьем, так и с хроническим стрессом, усталостью или депрессией.
• Афродизиаки в меню. Есть некоторые продукты, которые способны повысить сексуальное влечение. Прежде всего, это продукты-афродизиаки: клубника, устрицы, миндаль, авокадо, специи. Они влияют на выработку гормона счастья и значительно повышают половую активность.
Эти методы помогут вам проанализировать свое состояние, повысить либидо и вернуть страсть в отношения с партнером. А как вы поддерживаете романтику в отношениях?
