Если вы ощущаете, что отношения давно уже себя исчерпали, но сил нет на то, чтобы разорвать их, этому есть вполне обоснованное объяснение. Некоторые психологические факторы могут мешать нам уйти от токсичного партнера и закончить отношения, которые уже давно не радуют. О том, что мешает уйти из несчастливых отношений, мы и расскажем в данной статье.
Уйти, нельзя остаться: шесть причин, которые мешают разорвать отношения
В том случае, если вы продолжительное время чувствуете себя несчастливо в отношениях, но не можете их закончить, следует искать причину в собственной психике. Психологическая неготовность к разрыву даже самых токсичных отношений может возникать из-за следующих факторов:
● Заниженная самооценка. Бесперспективные отношения прервать очень сложно, если у вас заниженная самооценка. Люди с таким отношением к себе уверены, что лучше уже не будет и ничего хорошего в дальнейшем такой, как я, точно не светит. Адекватную самооценку выстроить очень сложно, если она длительное время была чрезмерно низкой. На это могут понадобиться месяцы терапии с психологом.
● Эмоциональная зависимость. Из данного состояния очень сложно выйти самостоятельно. Часто первоисточник данной проблемы формируется еще в детстве. Если вы чувствуете, что без партнера у вас больше не будет никакой жизни и счастливое будущее без какого-то особенного человека невозможно, стоит задуматься, нет ли у вас эмоциональной зависимости, и обязательно обратиться к психологу, чтобы дать себе возможность избавиться от страха потери и научиться жить свободно.
● Манипуляции. Если вы слишком часто подвергались манипуляциям в отношениях, то решиться на развод или разрыв будет непросто. Особенно, если вы живете с ревнивым партнером или нарциссом. На ревность, стереотипы и психологические манипуляции часто попадаются женщины с заниженной самооценкой и эмоционально незрелые личности. Выпутаться из комка манипуляций самостоятельно очень сложно без посторонней помощи. Страх одиночества и потери в этом играют не последнюю роль.
● Гиперответственность. Стремление к идеальному часто мешает закончить отношения. Если вы долгое время выстраивали идеальные отношения, по мнению других людей, то разорвать их в дальнейшем будет очень сложно. Из-за чрезмерной гиперответственности часто сложно разорвать отношения, ведь это неправильно, плохо выглядит со стороны, и что же подумают о вас другие люди. С таким синдромом «отличницы» и излишним перфекционизмом во всем однозначно нужно бороться.
● Стереотипы. Некоторые из нас бояться расставания из-за стереотипов, что теперь они всегда будут одни, останутся с сорока кошками, лучшего партнера не найдут, да и неплохой он человек, не пьет, и на том спасибо. Работать со своим отношением к стереотипам очень важно. Только проработав свое сознание и изменив отношение к этим давно неактуальным истинам, можно по-настоящему решиться на окончательный разрыв.
● Эмоциональная незрелость. Это состояние связано с жизненным опытом человека. Если вы эмоционально незрелые для расставания и никогда ранее не разрывали отношения, выпутаться из токсичного союза будет сложно. Одиночество — это тоже выбор, и его бояться очень многие. Только взяв на себя ответственность за будущее, вы сможете изменить настоящее.
Если вам знакомы эти причины несостоявшегося разрыва, не бойтесь обратиться к специалисту. Психолог сможет помочь в каждой из этих ситуаций, и вы сможете наконец-то закончить токсичные отношения, которые делают вас несчастным человеком.
