Процесс старения является естественным для каждого человека. Но иногда организм стареет слишком быстро и нетипично для конкретного возраста. Раннее старение организма может наступать вследствие вредных привычек, несбалансированного рациона, малоактивного образа жизни, хронического стресса и некоторых болезней. Наиболее ярко старение отображается на коже — она начинает меняться на глазах. О тех признакам, которые помогут вам распознать раннее старение, расскажем далее!
Топ-5 признаков раннего старения, которые отражаются на коже
Если вы уже в тридцать лет замечаете появление этих признаков, нужно срочно принимать меры. Кожа стареет гораздо быстрее других органов и сигнализирует об этом следующими явлениями:
• Отпечаток усталости. Если вы постоянно устаете и работаете буквально до изможденности, то эти явления существенно повлияют на процесс старения и отразятся на лице. Также усталый вид кожи сигнализирует об избытке сахара в вашем меню, так как кожа становится уязвимой к свободным радикалам. Именно они мешают нормальной выработке эластина и коллагена, а кожа быстро теряет эластичность и упругость.
• Очень сухая кожа. Да, такой тип кожи может быть естественным. Но если ваша кожа стала сухой внезапно и теряет влагу все больше, это яркий признак раннего старения. Такой эффект особенно заметен на жирной коже. К сухости кожи часто приводит не только возраст, но и хронические стрессы, неблагоприятный климат, курение и длительное времяпровождение на солнце. Потребуются не только увлажняющие процедуры и дополнительная профессиональная косметика, но и обильное питье, борьба с вредными привычками и, прежде всего, с курением.
• Пигментные «солнечные» пятна. Если вы постоянно находитесь на солнце и очень любите загорать, то вредите этим своему организму, в том числе и коже. Вследствие этого на коже очень быстро проявляются пигментные темные пятна, которые сложно убрать даже качественными и дорогими сыворотками. Чтобы предотвратить дальнейшее появление пятен, нужно использовать защиту от солнца, а также ежегодно посещать косметолога для проведения процедуры пилинга.
• Истончение кожи. Когда вам не более тридцати, а кожа уже стала очень тонкой, сухой и напоминает пергамент, значит раннее старение уже дает о себе знать. Подобное явление зачастую проявляется из-за нарушения водного баланса кожи и нехватки кальция в организме. Нужно не только сдать анализ на микроэлементы, но и подобрать линейку ухода за кожей с пробиотиками. От курения также придется избавиться, если вы не хотите покрыться морщинами уже через несколько лет.
• Чувство стянутости. Если вы ощущаете, что кожу стягивает даже после душа или нанесения крема, то причина может быть в остром дефиците влаги. Он может возникать из-за курения и применения жестких гелей для очищения кожи. Бороться с проблемой можно и нужно, иначе вскоре на коже проявятся и морщины. Нужно подобрать качественный увлажняющий лосьон и подобрать линейку мягких средств для гигиены. Также следует включить в меню продукты с витаминами Е и А, кислотами омега-3.
По этим признакам вы сможете определить раннее старение и начать с ним бороться как можно скорее. Прежде всего, нужно пересмотреть свои привычки и образ жизни, обратить внимание на косметику, которой вы пользуетесь. А вы замечали у себя появление подобных признаков?
