В стабильных и серьезных отношениях нередко пропадает страсть. Это нормальный этап в любом союзе и его никак не избежать. Но, если все ваши вечера проходят порознь, стоит задуматься о том, как вернуть прежнюю страсть! Секс — это важная часть жизни каждой пары и его отсутствие нередко приводит к проблемам в браке и конфликтам. Сегодня мы расскажем все о том, как вернуть страсть в свой союз!
Почему пропадает влечение
Чаще всего партнеры могут столкнуться с проблемами в интимной жизни из-за следующих факторов:
• Сексуальный темперамент. Нередко бывает так, что партнеров разный сексуальный темперамент. Если одному человеку достаточно близости один раз в неделю, то другому будет не хватать и ежедневной. Либидо во многом зависит от половой конституции и это нельзя изменить. Нужно честно поговорить с партнером и обсудить возможность компромисса.
• Стресс. Когда партнеры истощены физически или эмоционально, гормонального сбоя, плохого настроения и хронической усталости не избежать. На интимную жизнь желания и вовсе не останется. Важно давать себе возможность качественно отдыхать и устраивать дни с расслабляющими практиками: медитациями, дыхательной гимнастикой, массажами.
• Проблемы со здоровьем. Гормональный фон, возраст и некоторый проблемы со здоровьем могут влиять на либидо. У женщин может пропадать влечение, а у мужчин — существенно снижаться уровень тестостерона. Чтобы вернуть интимные отношения в свою жизнь, нужно обязательно обратиться к эндокринологу и вовремя проходить плановые медицинские обследования.
• Отсутствие духовной близости. Если у вас пропало доверие к партнеру, то о качественной интимной близости не может быть и речи. Важно обсудить проблему с партнером и обратиться к психологу, если вы действительно хотите сохранить эти отношения.
• Комплексы. Если вы постоянно беспокоитесь о том, что у вас ухудшились интимные отношения из-за того, что вы плохо выглядите или недостаточно хороши в постели, то подобные комплексы могут чувствоваться и партнером. Не нужно закрываться в себе и избегать секса. Лучший выход — открыто обсудить с партнером свои переживания.
• Потеря красоты. Иногда на уход за собой совсем не остается сил, но не стоит ставить на себе крест. Важно заботиться и ухаживать за своим телом. Внешний вид очень важен для сексуального влечения, как для мужчин, так и для женщин.
• Личные границы. Часто случается так, что партнер буквально становится смыслом жизни. Рамки личного пространства обязательны для каждого человека и важно всегда помнить о своих увлечениях и интересах, давать партнеру время соскучиться за вами и предоставлять больше свободы.
Эти простые подсказки помогут вам вернуть страсть и прежнее либидо! Не бойтесь открыто говорить с партнером о возможных переживаниях и тревогах. Нет ничего лучше, чем честный разговор по душам.
Люди искренне верят, что их сексуальная жизнь всегда будет такой, как в юности, но, увы, реальность немного другая. Быт, проблемы, зона комфорта — всё это на самом деле влияет на близость. Лично моё мнение, чувство независимости и свободы обязательны для появления сексуального влечения. Надо уметь отдыхать друг от друга. И это не только я так думаю, но и многие сексологи-психологи. Надо иногда проводить время поврозь, к примеру, съездить к родственникам или на отдых, ну или хотя бы пофантазировать и мысленно представить себя одиноким))
Comments are closed.