Токсические отношения — это тот союз, в котором могут страдать как оба партнера. так и один из них. Пребывая продолжительное время в токсичных отношениях, человек начинает терять себя, ощущает постоянный дискомфорт и эмоциональную боль, отсутствие поддержки и потерю желания к жизни. Иногда партнеры могут и не осознавать, что они травмируют друг друга, если речь идет о длительных отношениях. Как же распознать токсические отношения и отличить их от простого семейного кризиса? Расскажем в этой статье!
Топ-8 признаков токсичных отношений
Заметив эти признаки в своих отношениях, вам стоит серьезно задуматься. Несмотря на то, хотите ли вы сохранить такой союз и продолжать жить вместе с партнером, или нет, обязательно нужно обратиться к психологу. Токсичные отношения негативно влияют на психику обоих партнеров и могут сильно травмировать. Прежде всего, нужно обратить внимание на следующие признаки:
• Эмоциональные качели. Такие отношения действительно выматывают. Сперва партнер клянется в любви, затем — унижает и срывается на крик. И так по кругу каждый раз. Любой агрессии нет оправдания и моральный ущерб может быть очень серьезным.
• Высмеивания и унижения. В токсичных отношениях общение между партнерами наполнено критикой, враждебностью и сарказмом. Партнер может напоминать о недостатках, пытаться уколоть словами как можно больнее. Со временем такое общение часто сводится к минимуму.
• Отсутствие диалога. Если все попытки найти компромисс сводятся на нет и диалога не происходит, жизнь постепенно превращается в сплошной стресс. Если не разорвать такие отношения или не исправить ситуацию, хронический стресс может сказаться на эмоциональном и физическом здоровье человека.
• Манипуляции. Абьюзеры в отношениях часто пытаются внушить партнеру страх одиночества, ощущение никчемности и слабости. С помощью таких страхов очень легко манипулировать человеком, менять его под себя и постоянно ставить новые условия, которые ограничивают права партнера.
• Ревность. Токсичная и постоянная ревность по любому поводу — это не доказательство любви. Подобное состояние может действительно перерасти в манию и превратить жизнь человека в кошмар.
• Отсутствие поддержки. Если у человека нет поддержки от самого близкого и любимого, это действительно может ранить. Как правило, абьюзеры часто обесценивают все переживания и проблемы партнера, называя их пустяками.
• Зависть. Такому чувству точно не место в гармоничных отношениях. Если партнер не может заставить себя порадоваться за успехи любимого искренне, то возникает вопрос, почему?
• Постоянный контроль. Если партнер постоянно контролирует поведение другого, требует объяснений, следит за перемещением по звонкам и устраивает допрос по приходу домой, то такой контроль должен насторожить.
Все эти тревожные звоночки действительно должны заставить вас задуматься. Если вы не чувствуете себя в отношениях комфортно, не ощущаете поддержки и любви, то стоит ли их продолжать? А вы когда-нибудь замечали подобные признаки абьюза в своих отношениях?
